Cutten. Als je dit woord hardop uitspreekt klinkt het altijd heel grappig vind ik. ‘Cutten’ is een fitness term wat simpelweg inhoudt dat je minder eet dan je verbruikt. Een [ … ]

Shoplog Februari: wat kocht ik in Februari (betaalbare fashion) Yess weer eens een shoplog! Bijna een jaar geleden maakte ik een keer een shoplog voor mijn site. Niet dat ik [ … ]

YES alweer een ontbijtrecept. Hihi sorry dat ik de laatste tijd alleen maar ontbijtrecepten deel, ik ben de laatste tijd wat druk met mijn nieuwe baan dus niet zoveel tijd [ … ]

Vandaag opnieuw een ontbijt ideetje op de blog: een super gezond zoats recept. Zoats, ook wel ‘zuchinni oats’, is niets minder dan havermout met courgette. Maar courgette havermout, klinkt in [ … ]

Een tijdje terug schreef ik een blog over Bulken: wat het is en waarom je het kunt doen. In deze blog vertelde ik waarom ik zelf ben gestart met bulken [ … ]

Carrot mugcake – gezond worteltaart ontbijtje Opnieuw een receptje voor een super gezond mugcake ontbijtje met verborgen groente, namelijk een carrot mugcake! Eerder maakte ik ook al een recept voor [ … ]

Magnesium: welke soort moet ik hebben? Iedereen heeft wel eens van het mineraal magnesium gehoord. Steeds meer mensen kiezen ervoor om magnesium in de vorm van een supplement aan te [ … ]

Gezonde speculaas cake: lekker en makkelijk recept Een gezonde speculaas cake als welkome afwisseling naast alle suikerrijke sinterklaaslekkernijen dacht ik. Want van speculaas krijg ik nooit genoeg. Liefde dus voor [ … ]

Mijn favoriete ‘gezonde’ boodschappen voor een healthy lifestyle Tegenwoordig zijn de supermarkten steeds meer gevuld met nieuwe gezonde producten. Minder suikers, lactose- en glutenvrij, biologisch; de keuze in dit soort [ … ]

Krokant laagje met een smeuïge zoete binnenkant Opnieuw een ontbijtrecept! Als jullie zat worden van mijn ontbijtrecepten moeten jullie het zeggen hoor ;). Maar ontbijt is nu eenmaal mijn favoriete [ … ]

Bulken. Dat woord klinkt altijd meteen zo heftig. Mensen denken bij het woord bulken meteen aan Arnold Schwarzenegger achtige praktijken. Maar eigenlijk is bulken simpelweg iets meer eten dan je [ … ]

Yess een nieuw pindakaas recept! Dit keer: healthy peanutbutter cups. Geloof me, dit wil je. Een heel makkelijk recept met super weinig ingrediënten, wat nog snel klaar is ook. En [ … ]