Gezonde tussendoortjes

Pumpkin protein cake: gezond en eiwitrijk recept Vandaag weer eens een recept voor een gezond en eiwitrijk tussendoortje: namelijk deze Pumpkin protein cake. Een super lekker, gezond, low kcal en – Lees meer…

Gezonde ontbijtkoek: lekker en makkelijk recept Ontbijtkoek is al vanaf kleins af aan een favorietje van mij. Vroeger nam ik vaak een plakje met roomboter als ‘toetje’ na m’n ontbijt – Lees meer…

De pepernoten liggen al weer eventjes in de winkel (yaay!!) dus hierbij het eerste pepernoten recept van dit jaar: verrukkelijke pepernoten muffins! Ja ik weet het, het is nog lang – Lees meer…

Gezonde Acaï bowl – Eiwitrijk en lekker! Afgelopen juni zijn we drie weken naar Bali op vakantie geweest en daar at ik bijna dagelijks een gezonde Acaï bowl. Tijdens deze – Lees meer…

Carrotcake wafels – gezond worteltaart wafel ontbijtje Opnieuw een heel gezond receptje met verborgen groente, namelijk; carrotcake wafels! Eerder maakte ik ook al recepten voor een mugcake met verstopte groenten, – Lees meer…

Yess een nieuw pindakaas recept! Dit keer: healthy peanutbutter cups. Geloof me, dit wil je. Een heel makkelijk recept met super weinig ingrediënten, wat nog snel klaar is ook. En – Lees meer…

Van mijn lieve vriendinnetje Thalita kreeg ik een lading Johnny Doodle chocolade repen. Gevaarlijk lekker. Daar moest ik natuurlijk wat mee bakken. Mijn ouders waren vorige zondag een dagje op – Lees meer…

Abrikozen vanille kwarkbrood: gezond tussendoortje! Eindelijk weer eens een bakrecept! Het was afgelopen maand zo warm, dat ik niet veel zin had om de oven ook nog aan te zetten. – Lees meer…

Berry protein smoothiebowl Deze berry protein smoothiebowl eet ik vaak na trainen als een soort van tweede ontbijtje. Het is een heerlijk zomers receptje dat goed vult en echt verrukkelijk – Lees meer…

Gezonde frappuccino ijskoffie Yesss dit is al langere tijd een favoriet van mij. Een heel simpel recept voor een gezonde frappuccino ijskoffie. We kennen allemaal wel de Starbucks variant, so – Lees meer…

Heerlijke lowcarb vegan muffins met super gezond ingrediënt Lowcarb vegan muffins; de naam zegt het al: laag in koolhydraten. En ook weinig calorieën. Deze muffins kunnen altijd als tussendoortje. Heerlijk. – Lees meer…

Fluffy pancakes: met onverwachts ingrediënt Pannenkoeken, ik ben er altijd al fan van geweest. Op zaterdag hadden we thuis vaak pannenkoekendag, 1 groot feest begrijp je. We waren met 6 – Lees meer…

Recept: gezonde en makkelijke kwarktaart Dit is mijn standaard verjaardagstaart die ik elke verjaardag weer maak, omdat hij altijd zo goed in de smaak valt. Iedere keer weer vragen mensen – Lees meer…