Pumpkin protein cake: gezond en eiwitrijk recept Vandaag weer eens een recept voor een gezond en eiwitrijk tussendoortje: namelijk deze Pumpkin protein cake. Een super lekker, gezond, low kcal en [ … ]
Tag: gezondleven
Gezonde ontbijtkoek recept
Gezonde ontbijtkoek: lekker en makkelijk recept Ontbijtkoek is al vanaf kleins af aan een favorietje van mij. Vroeger nam ik vaak een plakje met roomboter als ‘toetje’ na m’n ontbijt [ … ]
Gezonde speculaas cake
Gezonde speculaas cake: lekker en makkelijk recept Een gezonde speculaas cake als welkome afwisseling naast alle suikerrijke sinterklaaslekkernijen dacht ik. Want van speculaas krijg ik nooit genoeg. Liefde dus voor [ … ]
5x mijn favoriete ‘gezonde’ boodschappen
Mijn favoriete ‘gezonde’ boodschappen voor een healthy lifestyle Tegenwoordig zijn de supermarkten steeds meer gevuld met nieuwe gezonde producten. Minder suikers, lactose- en glutenvrij, biologisch; de keuze in dit soort [ … ]
10x tips om cravings te verminderen
Zó kom je van je cravings af: 10x tips om cravings te verminderen. Je kent het wel: Je.Moet.Nu.Nee.Echt.NÚ.Chocola. De cravings zijn real. We hebben er allemaal wel eens last van. [ … ]
Hoe blijf je fit op een festival?
Tips om festival fit te blijven We zitten midden in de heerlijke tijd van festivals. Warme zomerdagen, lekker dansen tot de zon op komt en genieten van muziek en gezelligheid. [ … ]
Deze 5 items mogen niet ontbreken in je koffer voor een ‘gezonde vakantie’
Deze 5 items mogen niet ontbreken in je koffer voor een ‘gezonde vakantie’ Eerder schreef ik al een blog met 5 tips voor een vakantie in balans, die lees je [ … ]
Gezonde frappuccino ijskoffie
Gezonde frappuccino ijskoffie Yesss dit is al langere tijd een favoriet van mij. Een heel simpel recept voor een gezonde frappuccino ijskoffie. We kennen allemaal wel de Starbucks variant, so [ … ]
5 tips voor een vakantie in balans
5 tips voor een vakantie in balans Vakantie is om te genieten en even je dagelijkse ritme en zorgen achter je te laten. Maar bij vakantie hoor ook genieten van [ … ]
Mealprep: waarom en hoe doe je dat?
Mealprep: waarom en hoe doe je dat? Voorbereiding is het halve werk zeggen ze altijd toch ;)? In het Engels is er nog zo’n mooi gezegde: “failing to prepare is [ … ]