5x motivatie tips om te sporten Motivatie, waar haal je die vandaan en hoe zorg je dat je gemotiveerd blijft? Ik krijg heel regelmatig dit soort vragen. Want eerlijk is [ … ]
Tag: sporten
Cutten: wat is het en waarom zou je het doen
Cutten. Als je dit woord hardop uitspreekt klinkt het altijd heel grappig vind ik. ‘Cutten’ is een fitness term wat simpelweg inhoudt dat je minder eet dan je verbruikt. Een [ … ]
Bulken: wat is het en waarom zou je het doen
Bulken. Dat woord klinkt altijd meteen zo heftig. Mensen denken bij het woord bulken meteen aan Arnold Schwarzenegger achtige praktijken. Maar eigenlijk is bulken simpelweg iets meer eten dan je [ … ]
5x tips om weer back on track te komen
5x tips om weer back on track te komen na de vakantie Jaa de zomer is nu helaas echt bijna afgelopen. Maar wat was die fijn hè! Wat een heerlijk [ … ]